보다 쉬운 것보다 보다 어려운것을.
보다 맛있는 것보다 보다 맛없는 것을.
보다 즐거운 것보다 차라리 덜 즐거운 것을.
쉬운 일보다는 고된 일을.
위로 되는 일보다는 위로 없는 일을.
보다 큰 것보다 보다 작은 것을
보다 높고 값진 것보다 보다 낮고 값없는것을.
무엇을 바라기 보다 그 무엇도 바라지 않기를.
세상의 보다 나은 것을 찾기보다 보다 못한 것을 찾아라.
그리스도를 위하여, 세상의 모든 것에 대하여
온전히 벗고, 비고, 없는 몸 되기를 바라라.

                                   성 요한